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操作简单，吃了停不下来的扇贝肉。

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这样把几种不同食材，在不同生熟时间段的完美搭配，时其保留原始味道的组合，太香了。

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台风天最舒坦的事，大概就是躲在家里吃碗酸辣凉面了

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韭菜馅饺子好吃有窍门，这样拌馅韭菜，饺子鲜香美味

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减肥时候都知道，一般都是一杯酸奶 一个水果 一个鸡蛋 等等。 吃久了就很容易腻，今天的水果可丽饼，就是整合了常吃的减肥早餐食材，让我们的早餐变得更有仪式感🍑🍑

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这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时单纯吃干面，没有汤，是吃的有点难受的。所以呢，特意搭配了这碗汤，朋友减肥减得美滋滋的～

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家里的大小子就爱各种丸子，喜欢加点干丝、蟹味菇一锅烩，汤汤水水的，点缀些浓汤宝，别提有多鲜啦

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吃猪肝就要吃既鲜嫩又入味的。所谓溜炒，就是炒的时间较短，能最大程度的保证食材的鲜嫩。因为溜的时间短，所以一定要先将食材腌制入味，这样才能达到鲜嫩爽滑、盐味恰到好处的口感。溜猪肝，我喜欢搭配青椒、西红柿，既好看又好吃

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平时在减肥期间，并不是只能天天吃水煮绿叶蔬菜的！我要告诉所有在减肥的朋友，我们也是可以吃肉肉的！！ 鉴于减肥吃货，特此和减肥说大厨一起研发了这道菜品～懒人盐煎鸡翅

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又到了吃小龙虾的季节了，今天做的是五香小龙虾。

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鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃

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肉片肥瘦相间，肥而不腻，蒜香浓郁，香辣鲜美，并略有回甜。蒜泥白肉，绝对是夏日餐桌上不可缺少的好菜。

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老妈做的传统茴香馅饺子！皮薄馅大，真的好吃！

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爱他·她，就给他·她来杯百香苹果冰咖啡！这是一杯口感层次丰富的冰饮，用苹果的清甜衬托百香果的酸爽；气泡水的加入又烘托出冰咖啡的清澈。酸甜清爽中带着一丝咖啡特有味道，冰凉清澈，如同生活百味。记得咖啡最好选用花香风味突出的咖啡豆。

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很家常的一道菜，但是要做得好吃，还是有诀窍的，快来关注我吧，看看如何让五花肉肥而不腻、千张结则油润入味……

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小时候在姥姥家吃过的一道小菜，咸香可口，味道独特，非常回味。

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一顿饭，两个菜，三张饼，不够吃！

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最后配上秘制粉嘎嘎香

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素锦时蔬馅儿饼。营养搭配。回味无穷

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烹饪四分钟，炒出地道美味的干炒牛河，太解馋了，感觉胜过茶餐厅哈哈哈

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好吃的凉拌菜啊

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越吃越好吃，吃到停不下来。

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西红柿面鱼，孩子最爱

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冬天吃火锅必备菜式

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热量炸弹来啦～

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营养美味鲜嫩可口的凉拌蘑菇

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爱了！

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今日早餐：水煮蛋🥚，燕麦果干&牛奶🥛，紫薯🍠，猕猴桃🥝和吐司面包🍞 ​​​

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可以嚼着吃的维C，抗感冒助消化，分分钟光盘~

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哈哈，差点滑落

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生活需要更多的尝试，在尝试中改进，你会发现不一样的烟火气#网红奶枣#

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清炒菜心，健康美食

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吃了30年，白吃了！爆浆软香，口水流一地。

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