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油焖茄子和青椒搭配，颜色分明

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小时候在姥姥家吃过的一道小菜，咸香可口，味道独特，非常回味。

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这道菜是搭配昨天分享的“西蓝花番茄荞麦面”，因为平时单纯吃干面，没有汤，是吃的有点难受的。所以呢，特意搭配了这碗汤，朋友减肥减得美滋滋的～

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雪花猪肉一般情况下在五花肉的位置出现，最好的雪花肉在接近猪后臀尖部位，肉上无血，肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。 雪花猪肉特别适合煎烤，肥瘦相间，口感鲜嫩多汁，好吃的停不下来！

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天气热了补水第一重要，水怎么补更健康，效果又好呢？我今天打了一杯苹果橙子思慕雪强烈推荐给你，它富含蛋白质矿物质和维生素，做为早餐或下午茶补充能量又无负担，因此也是减肥佳品。

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韭菜馅饺子好吃有窍门，这样拌馅韭菜，饺子鲜香美味

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意面，也称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点了。而且碳水是比较优质的，常作为减肥的主食😍 今天介绍一道海边朋友最喜欢的减肥餐～辣花甲意面

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一顿饭，两个菜，三张饼，不够吃！

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下班后太累，吃一碗热乎乎的拌面，加入鱼丸和肉末菜丝和熟花，最后放香油和香醋，喜欢吃辣椒油，懒人拌面！

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繁忙一天，犒劳忙碌一天的自己

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又到了吃小龙虾的季节了，今天做的是五香小龙虾。

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这款黄鱼汤肉细嫩又少刺，很合适煮汤，特别有营养，孩子吃也方便，鲜美可口，调味料也不怎么用加。

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用自己喜欢的食材搭配这道肉菜，营养更丰富，口味更香浓，很适合小孩和老人，脆脆的花生，嫩滑的鸡丁下饭

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夏日必备，百香果果冻

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吃猪肝就要吃既鲜嫩又入味的。所谓溜炒，就是炒的时间较短，能最大程度的保证食材的鲜嫩。因为溜的时间短，所以一定要先将食材腌制入味，这样才能达到鲜嫩爽滑、盐味恰到好处的口感。溜猪肝，我喜欢搭配青椒、西红柿，既好看又好吃

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营养丰富、香甜可口！家里宝宝特别爱喝

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俗话说：“百菜不如白菜”。初冬季节，来一碗热气腾腾的东北炖菜，暖暖的感觉，真好！！！

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即使是西瓜咱也要做个独一无二的

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想减肥的看过来，这个可以肆无忌惮的吃，全家人都会喜欢

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天热了，吃点清凉的。来一盘拌凉皮，放些脆嫩的黄瓜丝、绿豆芽，点缀些胡萝卜丝、再来点香脆的油炸花生米，浇上自己熬制的辣油，别提有多美啦[口水]

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过年蔬菜就吃生菜，寓意生财好兆头

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年菜有鸡，新年有吉有利

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年菜少不了海鲜，蒜蓉香海鲜甜，欢欢喜喜过大年

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最后那个一箭穿心也太好看了吧

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用啤酒卤的猪耳朵，真的好香

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内涵价值上亿的神秘配方哦，赶紧悄悄记下

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猪肝去腥小妙招看这里

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制作超级简单，零失败

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你一定想不到，要想排骨糖色好，可以用麦芽糖炒的

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年菜就要简单大气，这道油焖冬笋正合适

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百年老店片肉的师傅就是不一样

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内馅很丰富

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好想吃呀

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还配了蘸料，脆脆的酥酥的

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看着就已经馋了

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太精致了吧！少女心满满

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这样吃烤肉最香

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酱香浓郁，超级好吃！而且不会腻哦

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看着就好吃😋

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蓬蓬的，超级好吃

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日式点心看上去十分精致

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煮的方式看上去很特别