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爱上这道菜，还是因为它的色彩。太鲜艳了，红的黄的紫的，都是我最爱的色彩，更何况它的营养价值这么高！味道也非常不错

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肉片肥瘦相间，肥而不腻，蒜香浓郁，香辣鲜美，并略有回甜。蒜泥白肉，绝对是夏日餐桌上不可缺少的好菜。

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好浪漫的一道减肥美食

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全麦面包蛋糕店买的现成的哦，也可以自己做，下次出个视频，简单，但是生活需要仪式感，摆盘要的[偷笑][偷笑]

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鸡胸肉藜麦沙拉

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多种食材加工方法不同，搭配在一起的组合香味就不同，更醇香，更美味！素食还减肥！

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大人小孩都爱吃的素菜

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品一品花香，尝一尝花味

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减肥期间，是不是要戒掉所有最爱的饮料？ 很难做到是不是？哈哈，没关系！ 桃之夭夭，泣露为胶。今天减肥说大厨为大家研发一道甜品，减肥也可以吃的哦！（材料不要变，不能用奶精和白砂糖） 第一次尝试后就会立马爱上，浓香的红茶，爽滑的桃胶…… 炎炎夏日，减肥还能来一杯桃胶奶茶，美颜又解渴，简直太幸福了💓

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操作简单，吃了停不下来的扇贝肉。

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【脆青梅】嘎嘣一咬，酸甜生津，尝尝古人初夏的滋味！ 清《清嘉录》顾禄 原文： 立夏日，家设樱桃、青梅、麦蚕、窨糕等物，饮烧酒名曰立夏见三鲜。

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第一次包，虽然外形不咋的，但特别松软可口……

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鸡蛋和猪肉的完美融合！两个字美味！

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这样把几种不同食材，在不同生熟时间段的完美搭配，时其保留原始味道的组合，太香了。

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N种香料腌制，表皮特意喷洒了罗勒油烤制，很特别的香味，很诱人哦

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纯素的藕圆子可以说吃起来一点负担都没有，经过油炸定型后，搭配绿油油的小豌豆，外酥内软，非常受欢迎。做藕圆子是有技巧的，藕圆加入面粉才成形，面粉多了口感像面疙瘩，不松软，少了捏不成形，所以面粉量要控制好。不用复杂调味，简单才能突出莲藕自身的鲜甜味道。

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不正经的西瓜来了一个不正经的花

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懒人菜谱，非常有食欲的一道简单美味的炒菜，有机花菜和番茄、腊肠的组合，好吃停不下来。

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Q弹美味瀑布鲜奶麻薯（芝麻味和抹茶味）响应号召，不串门不逛街，乖乖在家做美食吧😋

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过年餐桌上的大鱼大肉吃腻了，不妨来一盘美味好吃的老醋花生米，加点彩疏拌一拌清淡爽口，过年必备的小凉菜

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早餐吃这个，香甜软糯好好吃😍😍😍

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放冰箱几天就可以吃了！

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甜甜的，超好喝

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看着就馋了

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脆脆的，超级好吃呀！

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