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意面，也称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点了。而且碳水是比较优质的，常作为减肥的主食😍 今天介绍一道海边朋友最喜欢的减肥餐～辣花甲意面

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一顿饭，两个菜，三张饼，不够吃！

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下班后太累，吃一碗热乎乎的拌面，加入鱼丸和肉末菜丝和熟花，最后放香油和香醋，喜欢吃辣椒油，懒人拌面！

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繁忙一天，犒劳忙碌一天的自己

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又到了吃小龙虾的季节了，今天做的是五香小龙虾。

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这款黄鱼汤肉细嫩又少刺，很合适煮汤，特别有营养，孩子吃也方便，鲜美可口，调味料也不怎么用加。

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用自己喜欢的食材搭配这道肉菜，营养更丰富，口味更香浓，很适合小孩和老人，脆脆的花生，嫩滑的鸡丁下饭

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夏日必备，百香果果冻

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营养丰富、香甜可口！家里宝宝特别爱喝

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吃猪肝就要吃既鲜嫩又入味的。所谓溜炒，就是炒的时间较短，能最大程度的保证食材的鲜嫩。因为溜的时间短，所以一定要先将食材腌制入味，这样才能达到鲜嫩爽滑、盐味恰到好处的口感。溜猪肝，我喜欢搭配青椒、西红柿，既好看又好吃

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即使是西瓜咱也要做个独一无二的

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想减肥的看过来，这个可以肆无忌惮的吃，全家人都会喜欢

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天热了，吃点清凉的。来一盘拌凉皮，放些脆嫩的黄瓜丝、绿豆芽，点缀些胡萝卜丝、再来点香脆的油炸花生米，浇上自己熬制的辣油，别提有多美啦[口水]

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华夫饼里多加一料，更香更醇，挪威大厨告诉我。 这还是我在食堂打工时跟大厨学来了，他将酸奶油加到华夫饼的面糊里，我原本以为会酸，可没想到口感特别好。大厨还跟我说也可用酸奶，比酸奶油的口感略为清爽些。

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家里的大小子就爱各种丸子，喜欢加点干丝、蟹味菇一锅烩，汤汤水水的，点缀些浓汤宝，别提有多鲜啦

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入口滑嫩，营养美味，大人小孩都爱❤️的蒸鸡蛋羹

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很家常的一道菜，但是要做得好吃，还是有诀窍的，快来关注我吧，看看如何让五花肉肥而不腻、千张结则油润入味……

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爱上这道菜，还是因为它的色彩。太鲜艳了，红的黄的紫的，都是我最爱的色彩，更何况它的营养价值这么高！味道也非常不错

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肉片肥瘦相间，肥而不腻，蒜香浓郁，香辣鲜美，并略有回甜。蒜泥白肉，绝对是夏日餐桌上不可缺少的好菜。

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你喜欢吃豆腐吗？

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非常入味的，香满整间屋子了

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今天来一个烤箱版的

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一道硬菜送给你们

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你们看出来了吗？

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一遍就能学会

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要记得小伙满满焖，才会更加入味

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正确的抓缸姿势

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超级简单好学

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仔细看，好像火山爆发的感觉

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咖啡与棉花糖的完美组合

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烤着烤着口水都流出来啦

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有“如果”那该多好呀！让现在我，遇见那时的你！

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在北京9级大风里送外卖

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荷包蛋&脱脂牛奶🥛，紫薯&沙糖橘🍊，主食：青椒土豆丝卷烙馍！

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想学的朋友可以看过来

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棒棒哒

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王嘉尔同款哦

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喝一口超幸福呀