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爱他·她，就给他·她来杯百香苹果冰咖啡！这是一杯口感层次丰富的冰饮，用苹果的清甜衬托百香果的酸爽；气泡水的加入又烘托出冰咖啡的清澈。酸甜清爽中带着一丝咖啡特有味道，冰凉清澈，如同生活百味。记得咖啡最好选用花香风味突出的咖啡豆。

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全麦面包蛋糕店买的现成的哦，也可以自己做，下次出个视频，简单，但是生活需要仪式感，摆盘要的[偷笑][偷笑]

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减肥时候都知道，一般都是一杯酸奶 一个水果 一个鸡蛋 等等。 吃久了就很容易腻，今天的水果可丽饼，就是整合了常吃的减肥早餐食材，让我们的早餐变得更有仪式感🍑🍑

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繁忙一天，犒劳忙碌一天的自己

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营养丰富、香甜可口！家里宝宝特别爱喝

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夏日必备，百香果果冻

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最后配上秘制粉嘎嘎香

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毫无难度复刻湖南经典小吃！一口一串根本停不下来！一学就会，根本没有机会给你废~~

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纯素的藕圆子可以说吃起来一点负担都没有，经过油炸定型后，搭配绿油油的小豌豆，外酥内软，非常受欢迎。做藕圆子是有技巧的，藕圆加入面粉才成形，面粉多了口感像面疙瘩，不松软，少了捏不成形，所以面粉量要控制好。不用复杂调味，简单才能突出莲藕自身的鲜甜味道。

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一直以来都很不想体验一下清蒸菜，特别对于减肥的小伙伴来说，觉得口味不足够。但是减肥的话，想要效果好，烹饪方式是很重要的！ 今天就介绍一道“低卡版的蒜蓉蒸丝瓜”，爽口香甜，一点也没有清淡的味道，减肥正适合？

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俗话说：“百菜不如白菜”。初冬季节，来一碗热气腾腾的东北炖菜，暖暖的感觉，真好！！！

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鲜甜的加拿大野生北极虾遇上粉嫩爽滑的米粉，一道北极虾炒米粉就完成了。

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家里的大小子就爱各种丸子，喜欢加点干丝、蟹味菇一锅烩，汤汤水水的，点缀些浓汤宝，别提有多鲜啦

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夏日里来一杯酸酸甜甜的芒果气泡果汁，让杯中明亮的色彩驱散夏日的沉闷。美美哒下午茶喝起来

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火辣辣的夏天，需要一碗冰凉的食物。本人初次尝试，南瓜牛奶与冰粉会擦出什么火花？敬请期待……

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懒人菜谱，非常有食欲的一道简单美味的炒菜，有机花菜和番茄、腊肠的组合，好吃停不下来。

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油焖茄子和青椒搭配，颜色分明

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鸡蛋和猪肉的完美融合！两个字美味！

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【紫薯香肠】 香甜软糯、奶香浓郁~ 健康可口，携带方便~ 可以是早餐也可以是零食~

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还是儿时那个味

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自制珍珠奶茶，香浓甜品

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换个花样吃土豆

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营养不重样的一周早餐：黄豆豆浆+蒜苗鸡蛋饼

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11月就吃它，比吃肉还香，全家抢着吃。

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【佛手瓜炒鸡蛋】 清甜爽口、清心润喉~

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这一锅吃的好满足

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超级梦幻，奶香浓郁，既健康又营养

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很好吃的蒸銀魚干,补钙家常菜！

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流感高发期，要多吃它，维C是苹果8倍！

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丝丝缕缕的优惠

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养生汤喝起来[石斛鲍鱼汤]石斛男女食它都好处多多！无论岁月待你如何，请善待自己

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味道，颜值好极了。

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特别好吃。

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玉米面窝窝头，加上清爽的秋葵和绿豆米糊，秋天不干燥

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必须试试。

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