
苹果燕麦粥



苹果和燕麦可以帮助消化,对肠胃很好,细品之下,口感滑润,味道清甜,可是不错的选择哦!
小贴士
苹果燕麦粥要加生的燕麦片,千万不要加熟的,小火熬煮粘稠才好喝。燕麦虽然具有益肝和脾之功效,但是由于吃得过多容易造成滑肠、催产,所以孕妇应该忌食。
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