照烧鸡腿 5 下午茶 煎 腌 咸鲜 微辣 炒锅 每日美食教程 主料 鸡腿 适量 辅料 姜适量蒜适量生抽适量料酒适量奥尔良腌料适量 照烧鸡腿的做法 1 鸡腿去骨 2 切断筋膜 3 加入姜蒜、生抽、料酒 4 加入奥尔良腌料 5 腌制30分钟 6 将腌制好的鸡腿下锅，热油皮朝下煎 7 煎至金黄反面 8 加入少许水 9 盖锅焖至水干 10 完成 小贴士 收藏 5收藏 分享至 Top美食榜 1 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能... 32人收藏 2 喜乐田园牛尾骨汤 营养又美味的牛尾骨汤！... 1人收藏 3 西红柿🍅牛肉汤，整个冬季都不怕冷啦！ 西红柿🍅牛肉汤，整个冬季都不怕冷啦！... 6人收藏 4 红烧豆腐，看上去食欲满满的! 红烧豆腐，食欲满满!... 1人收藏 5 刺猬豆沙包 北方家庭春节准备过节面食必须有讲究，各种花馍各家有各家的做法，琳琅满目让人爱不释手。刺猬豆沙包是花馍... 1人收藏 热门饮食知识 肠胃不好吃什么 扁桃体发炎的偏方 扁桃体发炎吃什么水果 小儿扁桃体发炎吃什么好 化疗后白细胞低吃什么 白细胞低吃什么 癌症患者不能吃什么 如何预防癌症 高压锅酱牛肉的做法 电高压锅什么牌子好 食材推荐 糯米 味甘性温入脾胃 白砂糖 红枣 补中益气 养血安神 番茄 生津止渴 开胃消食 木耳 减轻动脉粥样硬化 中筋面粉 中式面点通用面粉 玉米油 奶粉 芹菜 清热解毒 利尿消肿 白菜 滋阴润燥 护肤养颜 攻略推荐 387 一滴油都不用竟然也能做出一桌美味佳肴 ？！ 1091 苦瓜泡水，功效了得！ 274 【好豆导师课】重庆红烧肉 534 它简直是生活中的万能钥匙，一定要常备！ 1355 这道辅食好吃到爆！我怕宝宝会吃多~ 239 不用慢炖也香浓的快手浓汤
