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爱上这道菜,还是因为它的色彩。太鲜艳了,红的黄的紫的,都是我最爱的色彩,更何况它的营养价值这么高!味道也非常不错
辅料 辅料
盐1.0克
食用油5.0克
黑胡椒碎2.0克
罗勒叶1.0克
做法 富含多种维生素| 烤蔬菜的做法
1
根据食材的种类和重量,备好
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤1
2
甜椒洗净,切块去芯
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤2
3
切成平状,增大受热面积,味道更好
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤3
4
洋葱切片
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤4
5
选用扒锅,预热后倒入少量油
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤5
6
加入甜椒和洋葱,开始烤
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤6
7
撒上黑胡椒碎,记得火候,不要烤焦
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤7
8
上碟,撒上盐和罗勒叶,即可
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤8
9
营养丰富,减肥餐必备
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤9
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成品图
富含多种维生素| 烤蔬菜的做法步骤10

小贴士

1. 彩椒富含多种维生素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效;还富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管;而且还富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。 2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油,具有刺激消化腺分泌的作用,从而起到健胃和促消化的功效。

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