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番茄龙利鱼

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叁口小屋
有许多宝宝不爱吃海鱼,因为海鱼肉质有腥味并且口感比较柴。比如说三文鱼,如果烹煮过长,有些刚刚具有咀嚼能力的宝宝就会不喜欢。 但是海鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育。所以,挑选软嫩无刺的龙利鱼就是很好的选择。
辅料 辅料
葱姜汁适量
盐适量
生粉适量
做法 番茄龙利鱼的做法
1
鱼肉切块用葱姜水、盐腌制
番茄龙利鱼的做法步骤1
2
加入一杯水,滚煮番茄
番茄龙利鱼的做法步骤2
3
番茄去皮去籽切块,用核桃油煸炒
番茄龙利鱼的做法步骤3
4
龙利鱼滤掉汁水,拿生粉抓捏一下
番茄龙利鱼的做法步骤4
5
将鱼片滑入番茄汤中,煮开即可
番茄龙利鱼的做法步骤5
6
完成
番茄龙利鱼的做法步骤6

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