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宫寒吃什么好

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  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 很多女性因为不注意,都会患有宫寒的症状,那么宫寒吃什么好?

  1、羊肉韭菜羹:对于宫寒的女性可以暖宫散寒。

  原料:羊肉少许,韭菜150g

  步骤:将羊肉用高压锅炖烂,再放入粥中一起煮,最后起锅前5分钟,加入韭菜

  2、桂圆蛋汤:适合宫寒女性

  原料:桂圆100g,鸡蛋,红糖

  步骤:将桂圆剥去外壳放入蒸锅中煮透,放入发好的鸡蛋,煮熟拌入红糖即可

  方法:每周服用三次

  3、当归远志酒:适合会饮酒的经血不调,或气血不足者的宫寒女性

  原料:当归,远志100g,米酒1000毫升

  步骤:将当归远志切碎拌匀,用纱布包好,放在酒中密封浸泡一周

  方法:7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。

  另外,大家可以多吃热性食物来帮助宫寒的恢复。

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