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  • 感冒发烧吃什么菜好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-22 16:09:08

      饮食均衡对于防治感冒有一定的辅助作用,感冒发烧吃什么菜,既能保证饮食营养,又能保证口味清淡。下我们来看看感冒发烧吃什么菜好?

      1、多吃新鲜蔬菜水果。比如:白菜菠菜、菜心、芹菜胡萝卜白萝卜雪梨,雪冰糖水,绿豆生姜羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多,因它们是酸性食物,吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

      2、多吃一些杂粮,比如:小米糙米糯米红豆、绿豆、薏仁等。

      3、多喝一些,能帮助祛湿驱寒。

      4、绿豆汤,绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

      5、另外可以吃些瓜茄类可选冬瓜黄瓜苦瓜西红柿等。

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