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肝火旺吃什么水果好

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  引起肝火旺盛的原因主要有心情郁闷、休息不好,熬夜,吃辛辣、刺激性食物,因此,肝火旺的人需要多吃一些降肝火的水果。 下面看看肝火旺吃什么水果好?

  1、 草莓,中医认为其有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  2、 西瓜,性凉,对解暑很有帮助,而且富含钾盐,有利于补充体内钾盐的缺失。切忌西瓜在冰箱里超过三小时

  3、 西红柿,虽算不上水果,但其营养丰富,同样能清澈解毒,平肝去火。

  4、 梨,生津止渴,养血生肌,清热降火,富含糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

  5、 甘蔗,滋补清热,且性寒,不易上火。

  6、其他寒性水果,柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、甜瓜(香瓜)。

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