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  • 感冒了吃什么食物

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-05-02 17:01:24

      感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见。感冒了可不要盲目用药,食疗就能起到很好的效果,感冒了吃什么食物呢?

      1、洋葱

      洋具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

      2、大蒜

      大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

      3、南瓜

      南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

      4、生姜

      性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

      5、葱白

      性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

看看大家感冒了吃什么>>

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