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  • 大便干燥吃什么水果

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-20 10:48:32

      大便干燥吃什么水果?多吃一些寒性水果都有助于排便的。

      1、香蕉

      香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

      2、

      梨其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘。

      3、苹果

      苹果是一种“全方位的健康水果”,苹果似乎一年四季都能出现在水果摊上。对于这样一种近乎成为我们日常生活用品的水果,很多人只知道它的天然美味,却不知道它丰富的营养被称作是水果之王。苹果含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维,有助于改善便秘。

      4、山竹

      山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效。如果是因上火引的的大便干燥,可多吃点山竹。但是山竹性寒,应该尽量少与西瓜等寒凉食物同食,而且糖尿病患者应该忌食。

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