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防脱发的偏方

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  脱发是一件烦恼的事,除了遗传等原因。还有可能是因为后天而引起的,在日常饮食中可适量多增加些碘的补充,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。下面我们一起来说说防脱发小偏方吧。

  1、羊骨粥:

  羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣,桂圆各10枚,糯米100-150g,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸,轻度贫血者。

  2、何首乌煲鸡蛋:

  何首乌60g,鸡蛋2个。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白,脱发过多,未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。

  3、生发黑豆汤:

  芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤药同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

  另外,要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜咸。补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。

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