搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

吃什么可以去湿热

收藏 点赞 礼物

  湿热要吃去湿清热的东西,那么,吃什么可以去湿热?

  1、绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。

  2、红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

  3、黄瓜:能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

  4、苦瓜:具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

  5、冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。

  6、荷叶:有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

  7、茅根:甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用

  8、西瓜皮:西瓜皮有清热利尿、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用。

收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
五分钟料理,好吃停不下来,不信你试试!

205

五分钟料理,好吃停不下来,不信你试试!

夏季消暑零食,宝宝吃多了也不怕

361

夏季消暑零食,宝宝吃多了也不怕

和新疆米粉相媲美的『鸡肉拌土豆粉』

232

和新疆米粉相媲美的『鸡肉拌土豆粉』

南瓜八宝饭,各种食材都全了!

149

南瓜八宝饭,各种食材都全了!

五仁,请不要离开月饼界!

320

五仁,请不要离开月饼界!

重庆人说,世界上只有两种面:小面,和其他面。

634

重庆人说,世界上只有两种面:小面,和其他面。