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清肺茶怎么做

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  如今社会环境质量越来越差,我们日常要多多的喝点清肺清肺茶才好,另外经常吸烟的更要多喝茶清肺,喝什么茶可以清肺?清肺茶自已怎么做呢?

  有人认为一般的茶就可以,能被身体吸收。绿茶不错,因为绿茶含的抗氧化成分最丰富,正因为抗氧化消除自由基,绿茶有很好的抗肺癌功效,抽烟人的必备。另外铁观音也不错,对于清除体内的烟毒很有效。

  还有喝罗汉果茶:泡法:罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。这道茶不仅能够清肺、润肠还有化痰止咳的良好功效。

  金银花茶叶茶,金银花1克,绿茶叶2克,共入一杯以开水冲泡,饭后饮用。有清热肺阴、消肿解毒之功。

  桑菊茶,桑叶、菊花各10克,共入一杯以开水泡茶。有清宣肺热、滋阴明目之功。

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