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  • 什么汤去湿气

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-17 11:09:54

      去湿气,可用食疗方法,温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾胃可食用健脾的食物如鲫鱼胡萝卜苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚鸭子等;祛湿食物有赤小豆薏米莴笋扁豆冬瓜等。什么去湿气?下介绍几款去湿气的汤。让你轻轻松松把湿气吃出去。

      1、白鲫煲汤

      用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

      2、赤小豆绿豆薏米汤

      赤小豆30克,薏苡仁30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量,饮汤。

      3、鹌鹑去湿汤

      鹌鹑4只,薏米、百合各50克,3片,煲汤饮用。适合清热去湿,润肺化痰

      4、土茯苓薏米猪肉

      薏苡仁30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤,饮汤吃肉。有清热去湿功效。

      5、健脾祛湿汤

      淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰300克,煲汤饮用。适合脾胃差者饮用。

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