• 知识库 > 食疗药膳 > 血压低的人吃什么好?
  • 血压低的人吃什么好?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-05-02 11:55:43

      血压低会影响人的身体健康,眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物,如桂圆大枣等。此外,含钠、含胆固醇高的食物都是不错的选择,此外日常生活中,注意保健也是十分重要的。

      血压低的人吃什么好?

      1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归羊肉田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

      2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、贝类、大豆豆腐红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

      3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

      4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

看看大家推荐血压低吃什么>>

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号