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高血脂吃什么好

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  随着生活水平的提高,高血脂的出现也是很正常的。高血脂对我们身体的伤害是慢性的、隐匿的、逐渐的、进行性的和全身性的。那么高血脂患者在饮食上应该注意什么呢?下面我们来了解一下高血脂患者吃什么好?

  1、碳水化合物食品:适宜的食品,米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。

  2、蛋白质性食品:适宜的食品,脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)大庆市第五医院外科马彩毓。

  3、脂肪类食品:适宜的食品,植物油、少量奶油、沙拉酱。

  4、维生素、矿物质食品:适宜的食品,蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱。

  5、其他食品:适宜的食品,淡红茶、酵母乳饮料。

  上面所述就是高血脂患者应该吃什么好,希望上面的内容对您有所帮助!

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