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  • 肾虚吃什么好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-12 09:08:23

      肾虚吃什么好?

      1、干贝

      干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

      2、栗子

      性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

      3、枸杞子

      性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

      4、何首乌

      有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

      5、韭菜

      又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

      6、

      一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

      7、蜂蜜

      蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

      8、鸡蛋

      蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

      提示:补肾忌吃或少吃的食品有荸荠柿子、生萝卜生菜瓜、生黄瓜、生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香、胡椒、薄荷莼菜菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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