• 知识库 > 食疗药膳 > 治疗高血压的食物有哪些
  • 治疗高血压的食物有哪些

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-09 10:18:02

      高血压的治疗分为药物治疗和非药物治疗,高血压的药物治疗固然重要,但非药物治疗也不能忽视。非药物治疗不存在药物治疗伴发的不良反应,安全性较高,非药物治疗主要是饮食疗法。

      那么治疗高血压的食物有哪些呢?治疗高血压的食物概括起来分为以下几类:

      1、治疗高血压的食物之瓜果、水果

      冬瓜西瓜黄瓜南瓜山楂西红柿柠檬香蕉红枣桑椹茄子

      2、治疗高血压的食物之根茎类

      萝卜茭白芦笋胡萝卜马蹄荸荠大蒜洋葱

      3、治疗高血压的食物之叶菜类

      芹菜韭菜茼蒿苋菜黄花菜、汕菜、菠菜荠菜等。

      4、治疗高血压的食物之花、种子、坚果类

      菊花芝麻、罗布麻、豌豆绿豆蚕豆玉米荞麦花生核桃西瓜子、向日葵子、莲子心

      5、治疗高血压的食物之水产类

      海蜇海带紫菜海参青菜海藻鲍鱼牡蛎银鱼虾皮

      6、治疗高血压的食物之动物类

      牛奶(脱脂)、蜂蜜、猪胆、牛黄。

      7、治疗高血压的食物之其他:食豆制品黑木耳白木耳香菇

      治疗高血压的食物除了以上列举的以外,还有很多。高血压患者除了经常吃一些治疗高血压的食物外,还要减少食盐摄入量,补充钾、镁、钙,戒烟戒酒,保持心理平衡,进行适量有规律的有氧运动,以便于减轻体重和保持血压稳定。

看看大家推荐的降压食谱有哪些

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号