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  • 9个月宝宝吃什么

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-09 09:09:59

      9个月宝宝吃什么?

      此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果面包等。水、果汁土豆泥豆腐、菜、婴儿饼干、米糊、米粉面条松、肉松鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

      9个月宝宝辅食应如何添加?

      主要食物:母乳或配方奶

      辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠、烂条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

      餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。

      上午:

      6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;

      8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

      10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

      12:00 喂蒸鸡蛋1个,干2块;

      下午:

      14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

      16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;

      18:00 喂烂面条或软一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

      夜间:

      20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;

      22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;

      备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。

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