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9个月宝宝吃什么

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  9个月宝宝吃什么?

  此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

  9个月宝宝辅食应如何添加?

  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

  餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。

  上午:

  6:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;

  8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺);

  10:00 喂温开水/菜汁100~120毫升,水果1~3片;

  12:00 喂蒸鸡蛋1个,饼干2块;

  下午:

  14:00 母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶150~200毫升;米粉一小碗;

  16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克~60克;

  18:00 喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

  夜间:

  20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品若干,水果1~3片;

  22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶150~180毫升;

  备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。

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