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  • 安胎汤怎么做

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-06 09:01:02

      孕妇在孕期中需要养血安胎,那么安胎怎么做呢?

      一、养血安胎汤

      原料:1只,2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,盐适量。

      做法:

      1、鸡洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。

      2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中,同放瓦煲内,注入清水,煎30分钟。

      3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖3小时,下盐调味,即可趁热食用。

      适用人群:怀孕早期女性。

      健康提示

      汤含苦味,鸡肉软烂。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,可吃此汤养血安胎。

      二、安胎鲫鱼姜仁汤

      做法:

      1、鲫去鳞、脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

      2、洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

      健康提示

      此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间,尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妈妈的食欲。

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