• 知识库 > 饮食常识 > 夏季如何增肥
  • 夏季如何增肥

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-03 15:41:03
        夏天到了,是胖子减肥的最佳时节,而对于想要胖起来的瘦子来说,可能会越来越瘦,那么夏季如何增肥呢?食疗就可以帮助您哦!下就为您介绍可以增肥的食谱。

        一、红烧肉

        材料:猪肋条肉(五花肉)500克,猪油(炼制)20克,10克,酱油15克,冰糖10克,料酒5克,辣椒(红,尖,干)3克,花椒2克,八角2克,桂皮2克。

        做法:

        1. 五花肉加清水煮沸捞出,洗净,滤干;

        2. 起油锅,放入适量白糖,等到糖变成焦茶色起大泡;

        3. 倒入肉块迅速翻炒,当心油溅出;

        4. 尽量多炒一会儿,直到所有的肉块都均匀得变成了好看的红褐色;
     
        5. 加入绍酒、姜、酱油等其他调料,稍微加一点水,小火煮20分钟;

        6. 等汁收浓,起锅即可。

        二、可乐鸡翅

        材料:翅250克,姜5克,八角2克,花生油30克,可乐250克,白砂糖10克,酱油10克,柠檬汁10克。

        做法:

        1. 将鸡翅洗净,并用刀割两道口子,以利进味;

        2. 油开后,加糖少许,将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中炸,适时翻动;

        3. 待鸡翅外皮泛黄之后,倒入可乐及佐料,再炖;

        4. 待可乐将要熬尽,即可出锅,在滴几滴柠檬汁。

        想要增肥除了食疗外,还要改变自己的不良生活习惯,才能达到增肥的目的。

看大家怎么夏季增肥

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号