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  • 促排卵的食物有哪些?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-02 11:54:44

      卵巢是女性重要的生殖器官,在女性的月经周期中,每个月都会有一次排卵,卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。在排卵期,女性的受孕能力是很强 的,因此,人们常常把握这段时间来受孕。但是,如果排卵不好或者是无排卵,我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。通常,食疗是我们的首选。

      想要孩子的夫妻都希望在最快的时间内受孕,但是排卵情况不同受孕的时间也就不相同。有些排卵障碍的女性甚至很难受孕。那么吃什么食物能促排卵呢?这里推荐几款有助排卵的美食——

      一、好孕

      材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

      做法:

      1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

      2、蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

      3、然后把汤喝完,红,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。

      有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

      二、黑豆、黑豆豆浆、 黑豆汤

      1、黑豆汤的功效:促卵泡发育、补充雌激素。

      泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)

      2、黑豆的功效:补充雌激素。

      将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

      3、黑豆糯米

      功效:改善黄体功能不足。

      用料:黑豆30克、糯米60克。

      做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

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