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  • 宝宝吃什么辅食补钙

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-06-28 16:57:28

      如果,宝宝经常发生不易入睡,白天常出现烦躁、出牙迟或牙齿排列参差不齐等症状。父母们可就必须要注意了!因为这是宝宝缺钙的症状!那么,宝宝吃什么辅食可以补钙呢?

      宝宝吃什么辅食补钙?帮助宝宝补钙的辅食有很多,小编为您列举一些,供您参考!

      一、菜米糊

      原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉青菜各15-25克,食盐少许。

      制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

      补钙奥秘:

      鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

      二、牛奶香蕉

      原料:香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。

      制法:将香蕉去皮后捣碎;玉米、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

      补钙奥秘:

      富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育,适宜4--12个月婴儿补钙食用。

      三、鸡肝

      原料:肝15克,鸡架150毫升,酱油蜂蜜各少许。

      制法:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

      补钙奥秘:

      富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素,适合4--6个月婴儿补钙食用。

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