• 知识库 > 食疗药膳 > 孕妇夏天吃什么菜好?
  • 孕妇夏天吃什么菜好?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-06-27 11:54:48

      夏天到了,天气炎热,使人食欲大减,尤其是孕妇,那么孕妇夏天吃什么菜好呢?尽量多吃点稍微清淡一点的比较好的同时一定要多喝点水防止上火了,不要去吃太凉的东西,避免过凉导致宫缩引起流产。

      本文推荐二款孕妇开胃菜,很适合孕妇夏天食用。

      1、蔬菜豆皮

      原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。

      制作:首先要把甘蓝菜全部都洗净、切丝,留着接下来用;然后是把胡萝卜洗净、去皮、切丝,同样是备用;绿豆芽也要完全都洗净,豆干洗净、切丝,留着备用;将所有的已经准备好的原料用热水先烫熟,然后在往里加少许的精盐和香油充分的搅拌均匀;接下来再把拌好的原料均匀的放在豆皮上,然后在卷起,用中小火把其煎至表皮金黄;等到其放凉后切成小卷,摆入盘中就可以让孕妇食用了。

      2、爽口番

      原料:新鲜番杏菜500克,香、食盐、蒜泥及香油适量。

      制作:制作时首先要把番杏菜完全清洗净,然后用滚水简单的烫一烫,把番杏菜沥尽水后放在准备好的盘中;再把香醋、食盐、蒜泥和少许香油一起都调成汁,把调好的汁淋放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿就可以食用了,口味非常好。

看看大家推荐夏天吃什么好>>

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号