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  • 补钙过量是怎么回事?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-04-27 18:20:55

      钙是人体必需的微量营养素,正常成人体内含有1000g-1200g的钙,约占体重的1.5-2.0%,其中99%集中在骨骼和牙齿中,具有非常重要的生理功能,对维持人的生命起着至关重要的作用。

      由于过于夸大补钙的行为,补钙过多,会对人体造成不同程度的危害——

      1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收。

      2、长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,尿液显微镜检查可发现红细胞,严重的还可有肉眼血尿。除血尿外,还有可能形成泌尿道结石,此过程约需经历半年至数年。

      3、过多补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。

      4、在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

      5、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

      6、骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折。

      7、血钙过高使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间。

      8、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。

      怎样纠正钙过量

      一旦发现钙过量,就应停止补钙,钙过量的症状就会消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的消除办法。对高尿钙症需要多饮水,限制食盐的摄入,避免进食含有草酸过多的果汁巧克力等。在医生指导下服用利尿剂。

     

看看大家吃什么补钙>>

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