• 知识库 > 饮食常识 > 14个月宝宝不爱吃饭怎么办
  • 14个月宝宝不爱吃饭怎么办

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-06-24 10:58:52

      14个月宝宝不爱吃怎么办?一方做些开胃的食谱让宝宝吃,另一方面想办法让宝宝爱上吃饭,以下是让孩子喜欢吃饭的秘诀!

      1、大人本身养成正确的饮食习惯

      “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

      2、固定的开饭时刻

      尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

      3、减少正餐之外的食物

      虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

      4、促进孩子的食欲

      孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

      5、选购孩子喜爱的餐具

      孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。

      6、多花心思在菜色上做变化

      在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

      7、让孩子参与做饭的过程

      例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。

      8、为吃饭增添趣味性

      在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

看看大家吃什么开胃

查看更多

开胃食谱

相关知识

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号