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  • 肾阳虚吃什么食物

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-06-24 09:14:34

      有很多人患有肾阳虚的情况,但对于肾阳虚吃什么食物好却不了解,选择对的食物可以让你尽快的调理好肾阳虚的症状。那么肾阳虚吃什么食物好呢?

      宜食食物:

      性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉羊肉鸡肉猪肚、淡莱、韭菜辣椒刀豆肉桂等。

      阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁白、海参海虾等。

      阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链河虾干姜花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴乌梅莲子芡实等。

      忌食食物:

      性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米荞麦、莜麦、豆腐猪肉鸭肉松子花生黑木耳苦瓜茭白芹菜冬瓜茄子、空心莱、菠菜龙眼香蕉蜂蜜等。

      阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌、糯米、河等。

      阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻银耳、海参、海虾、牛奶兔肉、龙眼、桃子萝卜等。

      除了要知道肾阳虚吃什么食物好之外,同时在日常生活中还需要注意养成一个规律的生活习惯,这样才能有效地避免出现肾阳虚。

看看大家吃什么补肾

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