搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

孕妇能吃酸辣粉吗

收藏 点赞 礼物

  酸辣粉因其价廉物美,长期以来一直深受大家喜爱;尤其是一些女性朋友,怀孕后仍会忍不住吃些。那孕妇可以吃酸辣粉么?孕妇吃酸辣粉好吗啊?下面就来给大家分析下这个问题。
 

  一、孕妇应慎吃酸辣粉。
 

  酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊;调料有葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤(鸡汤或骨头汤煲出的)等。
 

  虽然红薯粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,但酸辣粉中含有多种调料,而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。
 

  因此,孕妇要尽量少吃酸辣粉。如果孕妇嘴馋,也可以适当吃一点酸辣粉,不过吃的时候注意少放辣椒。
 

  二、孕妇吃酸辣粉的影响
 

  孕妇适量或偶尔吃1次或2次酸辣粉,没有什么问题,其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质;但是若孕妇常吃,则对自己和胎儿都会造成不良影响。
 

  酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料,如花椒粉、辣椒油等,孕妇本身体内有热气,若多吃上火,容易导致或加重大便干燥、便秘等,便秘不可怕,可怕的是孕妇便秘,在排便的时候用力很容易流产。
 

  其次酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担;也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,容易引起血压增高等症状出现,给孕妇和胎儿都造成伤害,所以建议孕妇少吃酸辣粉这种燥热的东西。
 

  三、孕妇吃酸辣粉注意事项
 

  孕妇吃酸辣粉要控制饮食量,并且要到正规的饭店食用,最好不要在街头小摊吃,因为很难保证卫生,孕妇还是需要注意孕期的饮食卫生习惯。
 

  传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤。
 

  因此,传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好喝,而且含有丰富的钙质、骨胶原和氨基酸等多种营养成分。
 

  而市场上大部分酸辣粉的汤孕妇是不能喝的,因为它们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果,黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油,或是汤很浑浊,里面渣太多,孕妇喝对身体和胎儿都不利。

收藏
分享至

相关文章

相关美食

攻略推荐
对抗雾霾吃什么?不得不注重的身体防御

1497

对抗雾霾吃什么?不得不注重的身体防御

吃对食物才能享瘦!

148

吃对食物才能享瘦!

柠檬清洁微波炉 简单到你想不到

353

柠檬清洁微波炉 简单到你想不到

你选哪一个?不如来做一道土豆沙拉!

151

你选哪一个?不如来做一道土豆沙拉!

吃这些的时候,我才会对肉视而不见

155

吃这些的时候,我才会对肉视而不见

神还原!泡面竟然跟包装上一样!

191

神还原!泡面竟然跟包装上一样!