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孕妇能吃粽子吗

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  一年一度的端午节马上就到了,端午节吃粽子是中国的传统习俗,各种各样口味的粽子在街上已经随处可见了,但是对于孕妇吃粽子好不好很多朋友不知道,那么,孕妇能吃粽子吗?

  粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。而作为粽子主要成分的糯米对孕妇来说更是一种滋补品,因为糯米富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说,孕妇是能吃粽子的。

  粽子虽好,但不能多吃哦,尤其是孕妇,要把握量。因为粽子中糯米粘度高,难以消化,容易使消化功能差的人肚腹闷胀,有的甚至一吃就“滞”。还有一些患有妊娠糖尿病的孕妇是不宜吃甜粽子的,因为甜粽子含糖分较多,容易提升人体内血糖含量。

  综上所述,孕妇吃粽子是可以的,但是为了健康,不要因为贪吃而吃太多。粽子吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体不好。

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