• 知识库 > 食疗药膳 > 肝火旺吃什么好
  • 肝火旺吃什么好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-05-22 15:32:07

      “上火”是人们口头最常说的不适症状。常见的上火症状有“心火”和“肝火”两种,这里我们主要讨论“肝火”症状。肝火旺,单从字意思就可理解为是肝的部位上火了。了解肝火旺的症状,可以帮助人们及早采取最有效的措施,消除症状。肝火旺的症状有头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血、失眠多梦、易惊醒等,有以上症状中的任何一种都有可能说明你肝火旺了。

      肝火旺吃什么好?要想摆脱肝火旺盛,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:

      1、“苦”味食物:主要包括苦瓜杏仁苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

      2、西瓜:有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

      3、草莓:草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

      4、西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

      5、大豆:含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

      除了通过饮食去肝火外,调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”,而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以,大家一定要保持良好的心态,心胸坦荡,肝火自然会消除。

看看大家推荐下火吃什么好>>

查看更多

下火食疗

相关知识

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号