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  • 孕妇上火了怎么办?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-05-22 15:29:09

      很多朋友十分关心孕妇上火了怎么办这个问题。孕期为女性特殊的生理时期,由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,孕妇上火的情况也时有发生。孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。那么孕妇上火怎么办好呢?

      孕妇上火了怎么办之找准病因

      首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

      孕妇上火了怎么办之饮食降火

      美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火的问题。绿豆有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑,还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

      蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火的问题。孕妇上火可多吃西瓜草莓火龙果雪梨等,当然孕妇去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜西红柿甘蓝等。

      牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火,其实不然,孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果,而且牛奶中含有丰富的钙质,可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质,营养也很丰富。

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