• 知识库 > 食疗药膳 > 补气补血吃什么?
  • 补气补血吃什么?

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-04-27 16:41:40

      气血通常指人体内气和血的统称。一旦气血不足,往往造成人体肝脏功能减退,从而引发早衰病变。这是非常可怕的。那么生活中我们该如何补气血呢,尤其女人补气补血吃什么呢,为大家推荐六大食品,不仅有利身体健康,而且对补气补血具有很大的帮助!

      一、枸杞子

      枸杞子具有增强人体造血功能,减轻免疫抑制剂对造血系统的损害。因此平时生活中大家应该注意适量尝试食用枸杞子补气补血,尤其那些辐射性女性更加应该注意。

      二、乌鸡

      乌可谓是女人补气补血最佳食品。因为乌鸡不仅能补虚强身,治疗一切虚衰疾病,而且还能治疗消渴,以及噤口痢,胸胁腕腹绞痛等症状,所以大家应该适量食用乌鸡,尤其产后的女性,更有益处。

      三、人参

      人参浸膏使血红蛋白量,红白细胞增加,而且还可以减轻辐射对造血系统的损害。因此那些贫血,以及从事辐射性工作的女性朋友,更应该注意食用人参。另外人参还具有治疗失眠,高血压等症状作用。

      四、当归

      当归有补血活血作用。对于治疗女性贫血,大家不妨可用当归补血,或者当归与鸡血藤合用,这样都可以起到明显效果,所以平时生活中大家一定要加强这方防范和注意。

      五、葡萄

      女性补气补血还应该适量食用葡萄。葡萄也具有补气补血作用。经过中医研究发现,葡萄归脾,肺,肾经,因此具有很好的补气血作用,所以平时生活中那些气血不足女性不妨适量食用葡萄,这样具有很好效果。

      六、粳米

      粳米也具有很好的补气血作用。尤其粳米熬好之后的,放置一段时间,在上面有一层非常粘稠的物质,而这些就是米油,米油具有补血益气功效。因此那些有脸色苍白,肌肤无华的女性在平时生活应该多喝些粳米粥,以此来补气血。

看看大家吃什么补血>>

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号