搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像

补气补血吃什么?

收藏 点赞 礼物

  气血通常指人体内气和血的统称。一旦气血不足,往往造成人体肝脏功能减退,从而引发早衰病变。这是非常可怕的。那么生活中我们该如何补气血呢,尤其女人补气补血吃什么呢,为大家推荐六大食品,不仅有利身体健康,而且对补气补血具有很大的帮助!

  一、枸杞子

  枸杞子具有增强人体造血功能,减轻免疫抑制剂对造血系统的损害。因此平时生活中大家应该注意适量尝试食用枸杞子补气补血,尤其那些辐射性女性更加应该注意。

  二、乌鸡

  乌鸡可谓是女人补气补血最佳食品。因为乌鸡不仅能补虚强身,治疗一切虚衰疾病,而且还能治疗消渴,以及噤口痢,胸胁腕腹绞痛等症状,所以大家应该适量食用乌鸡,尤其产后的女性,更有益处。

  三、人参

  人参浸膏使血红蛋白量,红白细胞增加,而且还可以减轻辐射对造血系统的损害。因此那些贫血,以及从事辐射性工作的女性朋友,更应该注意食用人参。另外人参还具有治疗失眠,高血压等症状作用。

  四、当归

  当归有补血活血作用。对于治疗女性贫血,大家不妨可用当归补血汤,或者当归与鸡血藤合用,这样都可以起到明显效果,所以平时生活中大家一定要加强这方面防范和注意。

  五、葡萄

  女性补气补血还应该适量食用葡萄。葡萄也具有补气补血作用。经过中医研究发现,葡萄归脾,肺,肾经,因此具有很好的补气血作用,所以平时生活中那些气血不足女性不妨适量食用葡萄,这样具有很好效果。

  六、粳米

  粳米也具有很好的补气血作用。尤其粳米熬好之后的粥,放置一段时间,在上面有一层非常粘稠的物质,而这些就是米油,米油具有补血益气功效。因此那些有脸色苍白,肌肤无华的女性在平时生活应该多喝些粳米粥,以此来补气血。

收藏
分享至

相关文章

攻略推荐
这些奶并非真牛奶!家有小孩要注意!

544

这些奶并非真牛奶!家有小孩要注意!

蔬菜生吃、熟吃各有好处,怎么吃最营养?

230

蔬菜生吃、熟吃各有好处,怎么吃最营养?

这种毛茸茸的东西,没敢吃,没想到营养价值这么好!

298

这种毛茸茸的东西,没敢吃,没想到营养价值这么好!

蛋黄酱:其实我不是沙拉酱

265

蛋黄酱:其实我不是沙拉酱

她把保鲜膜丢进锅中,我以为她疯了,结果!

1008

她把保鲜膜丢进锅中,我以为她疯了,结果!

姓马的回回如何在北京吃到一碗正宗的兰州牛肉面?

285

姓马的回回如何在北京吃到一碗正宗的兰州牛肉面?