• 知识库 > 饮食常识 > 夏天喝什么粥好
  • 夏天喝什么粥好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-30 09:13:31

      喝是很多人夏天喜欢的饮食方式,粥不但易消化,还有健脾胃、祛暑热的效果。那么夏天喝什么粥好呢?

      1、苦瓜

      原料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

      做法:

      将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。

      苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

      2、莲子

      原料:莲子50克,粳米100克。

      做法:

      将莲子和粳米入锅同煮,至莲子极烂为好。

      莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

      3、西瓜皮

      原料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。

      做法:

      西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。

      西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号 北京好豆网络科技有限公司

湘公网安备 43010202001104号