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阴虚火旺吃什么

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  阴虚体质多因久病阴伤,或房事不节,或过食温热香燥之物,或因情志内伤,暗耗津液,以致人体阴液亏损。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外,尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。下面了解一下阴虚火旺吃什么好?

  1、枸杞:用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

  2、百合:具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

  3、阿胶:用于血虚萎黄,眩晕,心悸等。为补血之佳品。

  4、蜂蜜:具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

  5、大枣:补中益气,养血安神,滋肾暖胃,治阴虚。

  另外,阴虚火旺者禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

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