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  • 血压高的人不能吃什么

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-26 15:47:42

      生活水平的提高,高血压患者越来越多,而且还有年轻化的趋势。相信我们身边的亲人朋友都可发现有高血压的。引发高血压的因素很多,其中饮食习惯是一个重要原因,下来看看血压高的人不能吃什么?

      1、忌太咸。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

      2、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有大蒜生姜芥末韭菜辣椒、桂皮、八角洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

      3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

      4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、籽、蟹黄墨鱼等)。

      5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

看看大家推荐血压高吃什么好

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