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  • 血热吃什么好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-26 10:57:29

      血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血,那么血热吃什么好?

      一、多吃凉血的食物,如鸭肉、赤豆、荸荠冬瓜、鲜荠菜莲子茄子大枣薏米、生地黄茯苓山药、鲜、鲜茅根等。

      二、饮食方,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨苦瓜苦菜丝瓜、鲜芦笋绿豆、冬瓜、黑芝麻螃蟹肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉韭菜辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。

      三、多中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以。

      四、中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。

      以上就是血热吃什么好的一些建议,同时建议血热患者多做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。

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