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  • 吃什么对肺好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-05-06 11:27:05

      你知道吃什么对肺好吗?我们知道食物是大自然的馈赠,蕴含着无限的能量,在我国根据食物的属性进行了细分。吃什么对肺好在民间是很有说法的,对于肺不好的人和肺病患者来说这些食物也是治病的良方,下就为大家详细的介绍一下吃什么对肺好。

      以下是吃了对肺好的食物的介绍:

      1、莲藕大米

      莲10克洗净切碎,大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜

      2、大枣银耳

      银耳泡发,加入大10枚,加入适量水煮一两个小时,然后调入白糖或冰糖食用。

      3、洋葱

      洋中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物,具有较强的抗炎活性。同时,洋葱中含有的蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种细菌病毒的入侵,对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。

      4、大蒜

      大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外,还含有蒜素等重要物质,具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。

      5、萝卜

      含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。常吃生萝卜,可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎等病症。

      6、银耳

      银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有机磷等多种化合物,对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖,能增强人体免疫机能,对支气管炎、肺部感染有显著疗效。

      7、山楂

      山楂中的槲皮苷,具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,适用于支气管炎的治疗。

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