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头晕吃什么好

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  头晕的原因不一,有的是血压高引起的,有的是贫血引起的,有的是低血糖引起的……,遇有头晕,除了尽量休息外,饮食方面还应少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。头晕吃什么好?下面给大家介绍几个食疗方法。

  1、鸽芪参汤

  用料:鸽子 1 只,黄芪 30 克,党参 30 克。

  制作: 三料共煮,饮汤食肉。

  功效:适用于脑部血液供应不足而引起的眩晕。

  2、桂圆红枣汤

  用料:桂圆肉 10 克,炒枣仁 10 克,红枣 10 枚,冰糖适量。

  制作:将上述用料同煮、炖汤,每天临睡前服用。

  功效: 适用于气血两虚性眩晕。

  3、芝麻大米粥

  用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖适量,大米适量。

  制作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸后,调入芝麻。焖2~3分钟后,再放入白糖。早晚温食。 [ 功效 ] 适用于肾虚性眩晕。

  4、四彩汤

  用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,决明子 10 克。

  制作:以上四种料加水适量煎汤,当茶饮。

  功效:适用于高血压性眩晕。

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