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  • 女性肾亏吃什么好

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-25 10:49:31

      人们经常以为补肾是男人的事,与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要,女人不仅会肾亏,而且比例并不比男人低。下来看看女性肾亏吃什么好?

      1、山药

      山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

      2、干贝

      干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

      3、栗子

      性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

      4、枸杞子

      性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

      5、何首乌

      有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜

看看大家推荐肾亏吃什么好

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