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  • 气虚体质的表现

    来源:好豆菜谱
    作者:豆小豆
    时间:2013-07-24 16:13:22

      很多女性朋友都会出现气虚的症状,那么,气虚体质的表现有哪些?

      1、肌肉松软,皮肉(肚皮、眼皮、屁股、脸)下垂。脾主肌肉和四肢,脾气虚,四肢肌肉就松软无力;

      2、气短懒言,疲乏神倦。头晕,健忘;

      3、节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗,运动更甚;

      4、没食欲,消化不良,经常腹胀,大便困难;

      5、色萎黄或淡白,不开心。头发没有光泽;

      6、或者胃强脾弱:食欲很好,食速很快为胃强;同时后腹胀明显,容易疲乏无力,这是脾虚难化。

      气虚体质者要谨避风寒,不要过劳。不熬夜,适宜常吃性平偏温的、具有补益作用的食品。大枣苹果红薯淮山药芡实土豆山药莲藕香菇鸡肉猪肚牛肉羊肉麦芽糖、蜂蜜糯米小米黄豆等。

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