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冬天皮肤干燥怎么办

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  冬天皮肤干燥起皮,很多人都关心这个问题。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因,那么冬天皮肤干燥怎么办呢?

  防治冬天皮肤干燥的方法:

  1、冬天洗澡次数不要太多,每周约1次即可,洗澡水不可过热,洗澡时间不要过长,尽量少用肥皂等。

  2、洗澡后可选用润肤露,沐浴乳,沐浴露润等,薄薄地涂抹一层于皮肤上,可保持皮肤柔软光滑,富有弹性。

  3、注意饮水,合理饮食,适当增加食物中脂肪的摄入,不要吃辛辣食物,少喝酒。

  4、适当补充维生素A,如维生素A胶丸,5000单位/粒,日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果,适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。

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