搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

159卡/100g

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有\\"卵中佳品\\"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

鹌鹑蛋热门的做法
功效 鹌鹑蛋的功效

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。

挑选 挑选方法

技巧 鹌鹑蛋的制作技巧

攻略推荐
韩国欧巴带着他的故事,在中国开了家年糕店

3

韩国欧巴带着他的故事,在中国开了家年糕店

这间书房不仅装下了 “五环”,饿了它还 “管饭”

这间书房不仅装下了 “五环”,饿了它还 “管饭”

豆浆鸡蛋结合的完美早餐-豆浆蒸蛋

54

豆浆鸡蛋结合的完美早餐-豆浆蒸蛋

用保鲜袋两分钟搞定一家的早餐!

用保鲜袋两分钟搞定一家的早餐!

11 岁男孩牙齿被泡腐、脱落,竟是爸爸以为的健康方式 "害" 了他!

11 岁男孩牙齿被泡腐、脱落,竟是爸爸以为的健康方式 "害" 了他!

正是这一碗鲜美的“生滚蟹粥”,暖心暖胃

641

正是这一碗鲜美的“生滚蟹粥”,暖心暖胃