搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
芡实
芡实

芡实

400卡/100g

芡实米含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿,而其收敛镇静作用比莲子更强。

芡实热门的做法
功效 芡实的功效

芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

挑选 挑选方法

选籽粒饱满、无病斑、无破损新鲜成熟的种子。

技巧 芡实的制作技巧

吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用。

相关美食