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咸蛋黄
咸蛋黄

咸蛋黄

130卡/100g

咸蛋黄是一种美食,主要原料有鸭蛋、禽蛋等。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营养元素。不过胆固醇是一柄双刃剑,胆固醇增高会影响动脉,易得动脉硬化,胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了,不要太多。

功效 咸蛋黄的功效

挑选 挑选方法

技巧 咸蛋黄的制作技巧

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