搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
豆浆
豆浆

豆浆

433卡/100g

豆浆为高蛋白低胆固醇的食物。据研究表明豆浆与动物蛋白食品合用,可提高蛋白质的吸收率。豆浆是碱性食品,对肉类、米饭、面包等酸性食品有中和作用,有助于消化吸收和预防老年病。另外它有助于幼儿大脑皮层等中枢神经组织的发育,促进儿童牙齿蛋白质组织的生长并能使儿童少生龋齿。豆浆还可以使人的淋巴系统活跃,以增强人体的免疫力。

豆浆热门的做法
功效 豆浆的功效

健脾养胃、通淋利尿
;补虚润燥、清肺化痰
;润肤美容。

挑选 挑选方法

与做豆浆的豆子有关

技巧 豆浆的制作技巧

长期饮用豆浆可以预防贫血、低血压、血小板减少等疾病,对孕妇还有促进泌乳的作用。每天的饮用量为:成人200-400毫升,儿童200毫升,对身体十分有益。

攻略推荐
蓝莓 | 这个酸酸甜甜的小家伙,贵得到底有没有道理?

390

蓝莓 | 这个酸酸甜甜的小家伙,贵得到底有没有道理?

失恋33道菜:界限

725

失恋33道菜:界限

巧克力熔岩蛋糕

10

巧克力熔岩蛋糕

一秒会童年的手指饼干

3

一秒会童年的手指饼干

#说说年味#获奖名单出来啦!

#说说年味#获奖名单出来啦!

到西安回民街必吃美食——小炒泡馍

274

到西安回民街必吃美食——小炒泡馍