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初春调养脾胃佳品--山药吃法

初春调养脾胃佳品--山药吃法

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红豆厨坊
家常菜及韩式料理高手,千万美食名博,时尚辣妈,用爱烹煮出诱人美食。
初春人体的新陈代谢逐渐加快,机体的阳气随之生发,消化食物的速度加快,所初春时节的养生保健,重在调养脾胃。 山药常见的蔬菜之一,初春时节,寒气未消,湿气又至,山药可以健脾利湿,护卫脾胃阳气,提高免疫力,还能调理脾胃,提高食欲,所以初春时节应该多吃一些山药,又来调养身体。 山药的吃法很多,煮粥,炒食,炖汤,都可以,这个早春时节不妨换着花样吃山药,来调养脾胃,增加身体的免疫力。
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