搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
三伏天合理饮食安排

三伏天合理饮食安排

收藏 8
评论 0
头像
小豆豆啊
有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己一下,多吃点蛋白质和B 族维生素丰富的食品。因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养。
收藏 8收藏
分享至