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各式各样的中式早餐

各式各样的中式早餐

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贤士湖公园
早餐 下面为大家介绍一些简单中式早餐,希望可以对大家有所帮助!不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症。因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。 由于做法有点复杂,所以我选择一些简单的,例如水饺、包子之类的东西哦!
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